readx; 我一一领会
然后,周师父让我面前他,开始指点这个桩了
(ps:三体式,这东西没法儿在网上教,跟中医没法儿在网上看病一样
说能在网上教的人,除了骗子,就是啥都不懂的人
这个,一定得是师父面对面,亲手帮你调理架子
一定得这样,没第二个招儿
) 三体式有一个起手式,然后,微蹲,斜过身体,钻拳,劈,迈腿,定步
两脚间的间距,以一个小腿为准,就是后腿蹲下来,膝盖碰到,前脚的脚后跟,就这个距离
再然后呢,站的时候,保持一个沉腰,坐胯,两腿撑开,一手在前,一手在后,放在丹田位置
姿势架子,周师父讲的要领并不多
只是,反复让我起手式,挪步,劈掌
做的过